در دوران بارداری، موهای شما ممکن است پر و براق باشد. پر و درخشان بودن موها به دلیل وجود هورمون‌ها و رژیم غذایی و ویتامین‌های پیش از زایمان است که مصرف می‌کنید. با این حال، این رشد ممکن است به صورت طولانی مدت پس از زایمان وجود نداشته باشد. موهای شما ممکن است چند ماه پس از زایمان دچار ریزش شوند.
علت ریزش مو بعد از زایمان به دلیل این است که در دوران بارداری سطح هورمون استروژن (هورمون بارداری) افزایش می‌یابد که موجب ریزش موی کمتر می‌شود. در واقع، در طول دوران بارداری، شما ممکن است دریابید که موهای شما ضخیم‌تر و همچنین زیباتر می‌باشد اما هنگامی که زایمان می‌کنید به دلیل بازگشت سطح استروژن به حد نرمال، فولیکول‌های مو نیز به مرحله استراحت باز می‌گردند که موجب ریزش موی شدید در زنان باردار می‌شوند. وقوع این امر تا حدود ۶ ماه پس از زایمان امری طبیعی است و نمی‌تواند نگران کننده باشد و می‌توانید یا انجام درمان‌های خانگی و همچنین درمان‌های دارویی که با تجویز پزشک باشد تا حدودی میزان ریزش موی خود را کمتر کنید اما در صورت تداوم ریزش مو بعد از این مدت این موضوع می‌تواند نگران کننده باشد و درمان‌های دیگری ازجمله کاشت مو گزینهٔ بازگشت مجدد موهای شما باشد.
متخصصان ما در کلینیک مرکز کاشت مو و ابرو موریان آمادهٔ ارائه خدمات در زمینهٔ کاشت مو با استفاده از روش‌های fut و fue و با استفاده از بهترین امکانات به شما می‌باشند. جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایید.
شماره تماس 09395431350 و 02188762832
چه عواملی موجب ریزش مو بعد از زایمان می‌شوند؟
چرخه رشد مو شامل دو مرحله است: آناژن (فاز رشد) و تلوژن (مرحله استراحت). حدود ۹۰ درصد موها در هر زمانی رشد می‌کنند در حالی که حدود ۱۰ درصد از آنها در مرحله استراحت باقی می‌مانند و در نهایت می‌ریزند. یک فرد هر روز حدود ۱۰۰ تار مو را از دست می‌دهد. در طول بارداری، افزایش در سطح استروژن فاز رشد را افزایش می‌دهد و مرحله استراحت را متوقف می‌کند. این به معنی موهای کمتر در مرحله استراحت و کاهش ریزش مو است. این روند به نوبه خود، باعث می‌شود که موها پررنگ‌تر و درخشان‌تر به نظر برسند. بعد از زایمان، سطوح استروژن به حالت طبیعی باز می‌گردند و باعث می‌شوند فولیکول‌های بیشتری به مرحله تلوژن / استراحت وارد شوند. وارد شدن موها به مرحلهٔ تلوژن باعث ریزش مو پس از زایمان می‌گردد. این وضعیت کوتاه مدت است و شما پس از شش تا ۱۲ ماه بعد از بارداری ممکن است رشد طبیعی موی خود را مجدداً به دست آورید.
درمان
درمان‌های خانگی و داروئی
در ادامه چند درمان خانگی برای داشتن موهایی سالم‌تر و تحریک رشد مو ذکر شده‌اند:
جبران کمبود مواد مغذی
به غیر از سطح کم استروژن عدم وجود مواد مغذی کافی در بدن می‌تواند دلیل دیگر برای ریزش موی شما باشد. سطوح پایین روی، آهن، نیاسین، اسیدهای چرب ضروری، سلنیوم و ویتامین D می‌تواند منجر به ریزش مو شوند. پس از مشاوره با پزشک خود، مکمل‌های تغذیه‌ای را در برنامهٔ غذایی خود بگنجانید. همچنین غذاهای غنی از ویتامین‌های C و B کمپلکس، آهن و روی، مانند نخود فرنگی، حبوبات، پرتقال، سبزیجات برگی، مخمر، کشک، جوانه، کرهٔ شیر، دانه غلات، آجیل و سویا بخورید.
دانه‌های شنبلیله
دانه‌های شنبلیله باعث رشد موهای سالم و جلوگیری از ریزش مو می‌شوند. آنها همچنین مو را تقویت و نرم می‌کنند. دانه‌های شنبلیله را در آب خیس کنید و آنرا یک شب بگذارید. در روز بعد، آب آنها را گرفته، بذرها را به صورت خمیر درآورید و آن را به پوست سر و نوک مو بمالید و به مدت ۳۰ دقیقه صبر کنید تا خشک شود. از آب مقطر برای شستن موهای خود استفاده کنید و سپس با آب معمولی آنها را شستشو دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
سفیدهٔ تخم مرغ
یک مخلوط از سفیدهٔ تخم مرغ، عسل (۱ قاشق غذاخوری) و روغن زیتون (۱ قاشق غذاخوری) می‌تواند رشد مو را افزایش دهد. پس از تهیه این مخلوط، آن را به مدت ۳۰ دقیقه بر روی مو خود بمالید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. عسل به شکل گیری مو کمک می‌کند، تخم مرغ باعث رشد موهای جدید می‌شود و روغن زیتون موجب افزایش قدرت و درخشندگی موهای شما می‌شود.
کشک
کشک یک کاندیشنر عالی طبیعی است و می‌تواند از بروز ریزش مو جلوگیری کند. کشک به بهبود کیفیت مو کمک می‌کند. کشک را بر روی پوست سر بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. استفاده از کشک در رژیم غذایی نیز به شما کمک می‌کند تا از مزایای آن بهره مند شوید.
ماساژ
افزایش گردش خون در پوست سر می‌تواند رشد مو را افزایش دهد. برای افزایش جریان خون، شما فقط باید پوست خود را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه با روغن (نارگیل، بادام و غیره) ماساژ دهید. ماساژ با روغن‌های دارویی مانند ماهابهرینگراژ یا رزماری باعث می‌شود نتایج بهتی را به دست آورید. روغن رزماری، اکسیژن رسانی به فولیکول‌های مو را تسهیل می‌کند.
دانه کتان و میوه‌های خشک
گنجاندن دانه کتان و میوه‌های خشک در رژیم غذایی به طور منظم می‌تواند به رشد موهای سالم کمک کند. دانه‌های کتان و میوه‌های خشک منبع غنی از چربی‌های امگا ۳ هستند.
روغن کرچک
روغن کرچک حاوی اسید چرب امگا -۹ (ریسینولئیک اسید) است که به رشد مو کمک کرده، از ریزش مو جلوگیری می‌کند و به عنوان یک مرطوب کننده عمل می‌کند. روغن کرچک را با روغن بادام یا نارگیل گرم مخلوط کرده و به آرامی این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
ماسک موی مخمر
آبجو برای موها ترکیب خوبی محسوب می‌شود زیرا دارای مخمر است که باعث کاهش ریزش موها پس از زایمان می‌شود. این مخمر حاوی اسید فولیک، بیوتین و ریبوفلاوین است که باعث افزایش رشد مو می‌شوند. علاوه بر این مخمر قدرت و درخشش را در موها ایجاد می‌کند.
مکمل بیوتین
بیوتین، همچنین به نام ویتامین H نیز شناخته شده است. بیوتین به سنتز پروتئین مو به نام کراتین کمک می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به ریزش و شکستگی مو شود. با استفاده از یک مکمل ویتامین B کمپلکس و یا شامپو یا کاندیشنری که با بیوتین غنی شده است، می‌توانید به کاهش ریزش موی خود کمک کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که باعث رشد مو می‌شوند. همچنین آلوئه ورا گردش خون را در پوست سر افزایش می‌دهد تا رشد فولیکول‌های موی سالم را تحریک کند، تعادل pH را حفظ می‌کند و پوست سر را مرطوب می‌کند. ژل آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید و قبل از شستشو نیم ساعت صبر کنید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید. این درمان‌های خانگی را به طور منظم دنبال کنید و در نهایت مشکل ریزش موی شما حل خواهد شد.
در صورتی که درمان‌های خانگی و دارویی تجویز شده تحت نظارت پزشک مؤثر واقع نشود تنها راه درمان کاشت مو می‌باشد.
بیشتر بخوانیم : درمان و ترمیم موی سر به علت ریزش مو یا آسیب‌های وارد شده بر آن
کاشت مو
کاشت مو فرآیندی است که در طی آن گرافت ها / فولیکول‌های مو از پشت سر برداشته می‌شوند و در مناطقی قرار می‌گیرند که رشد مو کم یا دچار طاسی است. گرافت ها یا فولیکول‌های مو در پشت سر مقاومت بیشتری نسبت به تغییرات هورمونی دارند. به طور عمده دو روش برای کاشت مو وجود دارد – Follicular Unit Transplantation (FUT) و Follicular Unit Extraction (FUE).
روش کاشت (FUT) یا فولیکولار
در روش کاشت فولیکولار (FUT)، یک نوار پوست سر از پشت سر برداشته شده و به گرافت های فردی تقسیم می‌شود.
استخراج واحد فولیکولار (FUE)
در روش استخراج فولیکولار (FUE) روش کاشت مو شامل گرفتن واحدهای فولیکولی / گرافت از پشت سر است. این کار به وسیله یک ماشین تخصصی کوچک به صورت تک تک انجام می‌شود. این روش بسیار خسته کننده است و ممکن است چند ساعت طول بکشد. اما پس از تزریق چند بی حسی، بدون درد است. بقیه روش در هر دو روش یکسان است. با استفاده از تیغه‌ها و سوزن‌های بسیار ظریف نواحی کوچکی در قسمت‌های طاس پوست سر ایجاد می‌شود. این کار بعد از تزریق مجدد بی حسی موضعی انجام می‌شود. سپس این گرافت ها در محل‌هایی در جلوی سر قرار می‌گیرند که کمبود مو در آنها وجود دارد.
مزایای استفاده از هر روش کاشت مو
مزایای روش FUT
با چند تنظیم جزیی، مناطق بزرگ طاسی ممکن است پوشش داده شوند.
- میزان رسکشن (گرافت هایی که برداشت می‌شوند) ممکن است کمتر باشند اما نتایج عالی را به ارمغان می‌آورند. اما این میزان رزکشن بستگی زیادی به صلاحیت متخصص جراح و تیم او دارد.
مزایای استفاده از روش FUE
- در این روش کاشت مو نیازی به گرفتن نوار کامل از پوست پشت سر مانند عمل جراحی ندارد. به این ترتیب، هیچ برش یا بخیه بزرگی نیز وجود نخواهند داشت.
- این روش نیاز به زمان بهبودی کمتری دارد. در بسیاری از موارد ممکن است بیمار حتی روز بعد به کار خود بازگردد.
- هیچ گونه جای زخم خطی وجود ندارد.
راه‌های مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو پس از کاشت
در ادامه چند نکته برای داشتن رشد نرمال در موها پس از زایمان وجود دارد:
- از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید. این شامپوها حاوی پروتئین هستند که فولیکول‌های مو را پوشش می‌دهند و موها ضخیم و متراکم به نظر خواهند رسید.
- یک کاندیشنر مناسب را برای موهای ظریف انتخاب کنید. چنین کاندیشنرهایی مخصوص موهای ظریف فرموله شده‌اند و موها را سنگین نمی‌کنند (باعث می‌شوند که موها حجم خود را از دست بدهند و نرم به نظر می‌رسند)
- کاندیشنر را با روش مناسب استفاده کنید. کاندیشنر باید در انتهای مو اعمال شود و نه روی پوست سر. هنگامی که کاندیشنر بر روی پوست سر استفاده می‌شود، وزن مو را افزایش خواهد داد.
- از شامپوهای کاندیشنر استفاده نکنید. برچسب بر روی شامپو را بررسی کنید، زیرا شامپوی کاندیشنر شامل مواد سنگینی است که می‌توانند وزن مو را زیاد کنند.
- از کاندیشنرهای غلیظ استفاده نکنید. این کاندیشنرها سنگین هستند و از این رو باید از مصرف آنها اجتناب شود.
- اگر می‌خواهید موهای بلند داشته باشید، موها را به صورت لیر کوتاه کنید تا ظاهری پرتر داشته باشند. از طرف دیگر موهای کوتاه متراکم‌تر به نظر می‌رسند و مدیریت آنها آسان‌تر است.
- از ماسک مو و مرطوب کننده استفاده کنید. یک موس حجم دهنده ظاهری پر پشت‌تر را به موهای شما می‌دهد. شامپوی مرطوب کننده می‌تواند رطوبت مو را حفظ کند بدون اینکه موها خشک شوند.
- زیور آلات مو مانند باندهای مو، تل و روسری باعث می‌شود شما شیک‌تر به نظر برسید.
- از یک شانه با دندانه‌های بزرگ و عریض استفاده کنید تا بدون آسیب زدن به موها بتوانید به آرامی موها را از یکدیگر جدا کنید.
- از حرارت دادن یا درمان‌های دیگر مو پرهیز کنید و از سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده نکنید زیرا ممکن است ریزش مو را تشدید کنند.
- برای شستن موهای خود از آب گرم استفاده نکنید و از کلیپسهای تنگ و بافت‌های تنگ استفاده نکنید زیرا ممکن است منجر به شکستگی مو شوند.
- برای شستن موها از شامپوی ملایم استفاده کنید.
علاوه بر شامپوها و کاندیشنرها و راهنمایی‌های فوق، ممکن است بعضی از درمان‌های طبیعی خانگی برای افزایش حجم مو مناسب باشند.
بیشتر بخوانیم : کاشت موی طبیعی با حداکثر تعداد تار موی کاشته شده و تراکم بالا
سؤالات متداول
ریزش مو پس از زایمان نتیجه تغییر در سطوح هورمونی است و ممکن است با شیردهی ارتباط نداشته باشد.
